gloria mittenza - Form/Frische
gloria mittenza

 

Form und Frische

Autor: dev_tom


Arrow Form und Frische sind zwei zentrale Spielereigenschaften, die die kurzfristige Stärke und damit die aktuelle Leistungsfähigkeit eines Spielers beeinflussen. Um mit seinem Team auf Dauer den maximalen Erfolg zu erzielen, sollte man immer ein Auge für diese beiden Werte haben. Während die Frische direkt aus der Trainingsintensität und dem gewählten Einsatz im Spiel resultiert, ist die Form Schwankungen ausgesetzt, die nur indirekt beeinflusst werden können. Ein Spieler wird daher immer wieder Phasen in seiner Karriere haben, in denen er außer Form ist und daher nicht das maximale aus seinen Fähigkeiten herausholen kann.

Arrow Jeden Tag besteht die Chance, dass ein Spieler von einer Formschwankung betroffen ist – dabei wird sich die Form innerhalb eines gewissen Zeitraums mehr oder weniger deutlich verbessern bzw. verschlechtern. Manche Veränderungen sind minimal und geschehen über mehrere Wochen – andere hingegen sind deutlich und passieren innerhalb einer Woche.

Nun muss man die Formschwankungen nicht sich selbst überlassen, sondern kann als Manager durchaus Maßnahmen ergreifen, die sich positiv auf die Form auswirken. Um die Form auf einem hohen Niveau zu halten, sollte man einen Mentaltrainer verpflichten, der durch Einzel- und Gruppengespräche versucht Formschwankungen zu reduzieren und der vermeidet, dass Spieler unter einen Mindestlevel fallen. Manche Einzelgespräche laufen sogar so gut, dass ein Spieler in kurzer Zeit große Fortschritte in seiner Form macht. Je besser der Mentaltrainer umso seltener sind Formschwankungen, umso höher ist der Mindestlevel und desto wahrscheinlicher ist, dass Einzelgespräche einen Blitzerfolg erzielen.

Neben dem Mentaltrainer kann ein Formtraining die gesamte Mannschaft positiv beeinflussen, bei dem der Trainer anstelle von harten sportlichen Trainingseinheiten auch hin und wieder den Spaß am Spiel in den Vordergrund rückt. Durch dieses "Spaßtraining" werden negative Formtendenzen gestoppt oder es setzt eine positive Formentwicklung ein. Je höher also die gewählte Intensität des Formtrainings, desto mehr dieser Trainingseinheiten und desto höher die Wahrscheinlichkeit, dass viele Spieler in ihrer Form davon profitieren. Bei maximalem Formtraining kann man davon ausgehen, dass im Schnitt ca. 90% der Spieler positiv beeinflusst werden.

Arrow Die Frische ist ein von vielen Managern unterschätzter Wert eines Spielers, wobei sie einer der wichtigsten Eigenschaften ist. An der Frische eines Spielers lässt sich ablesen, wie hart er in den letzten Wochen belastet wurde und was man ihm noch zumuten kann.

Durch hartes Training mit hoher Intensität und durch hohen Einsatz im Spiel verlieren Spieler an Frische, die jeden Tag von selbst wieder etwas regeneriert. Die Regeneration lässt sich durch einen Physiotherapeuten steigern, der mit Massagen und Lockerungsübungen versucht die Müdigkeit aus den Beinen zu vertreiben.

Sinkt die Frische eines Spielers unter 50% wird er schlechter trainieren und das Verletzungsrisiko steigt sprunghaft an – letztlich wird bei einer Frische von 0 der Trainingseffekt ausbleiben und Verletzungen werden sehr wahrscheinlich. Neben dem Verlust des Trainingseffekts wird ein Spieler auch im Spiel schlechter spielen, denn er wird nur soviel Einsatz leisten können, wie er mit seiner aktuellen Frische dazu in der Lage wäre. Hat beispielsweise ein Spieler nur eine Frische von 25 Punkten und er soll mit normalem Einsatz (entspricht 50 Punkten) spielen, so wird er nur mit niedrigem Einsatz (entspricht 25 Punkten) ans Werk gehen, aber trotzdem den vollständigen Frischeverlust erleiden, den er mit normalem Einsatz hätte.

Die Trainingsintensität und der Einsatz im Spiel sollten daher immer mit Bedacht gewählt werden, denn eine niedrige Frische braucht unter Umständen Wochen um vollständig zu regenerieren. Jeder Manager sollte also darauf achten, dass seine Spieler eine ausgeglichene Frischebilanz haben, d.h. jeder Spieler sollte in einer Woche nicht mehr Frische verlieren als er regenerieren kann. Bei sehr harten Wochen, wie z.B. den in jeder Saison zweimal auftretenden englischen Wochen, kann es sinnvoll sein das Training und den Einsatz im Spiel runter zu schrauben, um nicht in der Folgewoche übermüdete Spieler zu riskieren. Im Training hat nur das Spielertraining Auswirkungen auf die Frische – das Teamtraining kann also ohne negative Auswirkungen mit voller Intensität trainiert werden.

Idea Hinweis: Eine Form von 50 gilt als normal – eine Form ab 70 gilt als gut und eine Form unter 30 als schlecht. Eine Frische von 90 gilt als gut, eine Frische von unter 50 gilt bereits als schlecht und eine Frische von unter 15 Punkten als höchst bedenklich!
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Comments on this page:
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